这一物能帮你补虚强身防疾病 你可知道

因为在桂圆中含有大量的维生素P，对于保护血管很有益处，也很适合老年人食用。

3、辅助调节气血

桂圆还是一种极好的补血食材，如果你阴虚、气虚的话，适量吃一些也不坏事，但是对于一些血虚之人却适合食用，其中，脸色淡白没有光泽、唇部也没有血色，都不妨适量吃一些，对于经期中的女性也是滋补的好选择。