这一物能帮你补虚强身防疾病 你可知道

4、养心安神

桂圆性甘、味平，具有补心、安神的效果，并且含有丰富的钾元素，能促进血红蛋白的“合成”，因此对于一些总是感到心悸、心慌、失眠的人，选择吃点桂圆不失为调节的好食材。