菠菜根也有这好处 你还会丢了吗

2、有利于调节血糖

对于一些血糖高的人来说，选择吃点菠菜根是不错的食疗佳选。首先，菠菜根中所含的营养素是很高的，另外几乎不含有脂肪成分。

其次，虽然菠菜根中含有一定的糖分，但是对血糖几乎产生不了“威胁”，所以适量吃一些并不用担心血糖会升高。