这几样食物养肺效果很不错 记得多吃点

4、银耳

常用银耳煲点汤来喝，十分的滋补又美味，主要的是对于肺部起到不错的调养效果。

因为，在银耳中还含有大量的银耳多糖成分，能起到润肺、止咳的效果，而除了用银耳煲汤喝之外，做成甜品也是极好的。