到底什么该吃什么不该吃呢

什么东西对眼睛好

胡萝卜也是很不错的对眼睛有用的食物，胡萝卜当中含有维持眼睛健康的重要物质，胡萝卜也是摄入维生素A好的选择，除了胡萝卜，卷心菜和生菜也是维生素含量很高的食物。