晚饭吃的怎么样决定着你的身体健康

晚饭吃什么好

晚饭好吃水果和青菜了，切记不能油腻，一定要清淡，还有一点就是不要吃的太辣，辛辣的刺激性食物还是要少吃一些的，特别爱吃辣的人一定要注意了，晚上吃辣是不好的，很容易刺激到肠胃，从而导致消化不良。