得了糖尿病怎样吃对饭

看年龄和性别

好了，穿越回现代，饭量的问题还要看年龄。粗略得讲，年轻人吃得多一些，老年人吃得少一些;男性吃得多一些，女性吃得少一些。

具体地说：青年男性每天米饭摄入量不得少于8量，青年女性不得少于6两，老年人每天不得少于3两。

糖尿病患者怎么吃饭?

大家都有种常识性的错误，那就是得了糖尿病不能吃米饭，否则可能造成血糖升高。专家表示了，糖尿病患者不仅能吃米饭，而且不吃不行。

如果不吃米饭主食，势必会导致人体的肝脏和胰岛受到伤害，时间长了血糖更加难以控制。而在医生的嘱咐下适当地吃一些米饭是完全没有问题的，只不过米饭的量要根据血糖现状等来确定。