怪不得体质虚寒 这些食物偷走了你的“阳气”

多吃这些补阳气

体质虚寒的人应多吃些补阳气的食物，如羊肉、鸡肉、草鱼、桂圆、荔枝、生姜、桃子、红糖等。与此同时还应该加强锻炼，如慢跑、跳绳、太极等，促进血液循环，以驱除体内寒气。

不过体质虚寒的人运动后需注意及时洗澡、换衣服，以免出汗后被寒气趁虚而入。

不多说了，小编要去帮女朋友熬羊肉汤了，我就不信天天看着她喝，还不能改善她的虚寒体质!

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