饮食养生 肉吃再多不如经常吃三种豆子

生活当中有些食物养生功效是非常好，有些东西比吃肉对身体的功效还好，那么养生食物有哪些呢?吃什么食物养生效果好呢?今天就为大家介绍几种比吃肉还好的食物!下面大家就一起来看一看吧!

肉吃再多不如经常吃三种豆子

豌豆护眼效果佳

豌豆是春季的时令蔬菜，它的营养价值很丰富。它含有丰富的维生素A，有护眼的食疗功效;另外，其维生素c含量比较高，好吃又有助于提高免疫力。