用它泡水喝竟能少生病

3. 五味子

五味子的功效是很强大的，首先，五味子能保护肝脏，因为肝脏是我们身体的解毒器官，拥有一个健康的肝脏就是帮助我们的身体排出毒素的一种很有好处的手段，所以说，保护肝脏是养生的重要性了。

除此之外，五味子还能压住咳嗽的。中医理论上来看，五味子味甘性温，含有大量的酸性物质，这种物质可以字样肺部，止咳化痰，所以说用五味子泡水喝能帮助我们压住咳嗽。

喝五味子泡的水，还能辅助气血的流通，五味子当中含有大量的五味子素成分，这种物质进入血管当中，能对附着于血管内的脂肪产生促进分解的作用，防止我们的血管被堵住，效果是很不错的。

以上几种食物，都是可以泡水喝的，并且对我们的身体健康都很有帮助，手机和电脑前的朋友们可以试试哦。

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