酸奶搭配它吃更美味营养 上班族怎么能少

2、坚果类食物

在工作的过程中，特别是一些脑力工作者，因为大脑处于一个“运动”的状态中，所以很容易消耗很多的能量而感到饥饿，有的时候连续工作好几个小时，所以出现疲劳也是很难免的。