干果换种吃法效果更佳

这样烤出来的干果面包不仅管饱，而且非常实用，效果是很不错的。

补气提神的干果汤

干果不含水分，而且大部分干果的香味会比新鲜的水果更香，葡萄干就是很不错的食物，滋补的能力也是很强的，我们可以在牛奶里面加入葡萄干，能健脾补气血，还能强心助消化，这是非常有好处的。