煲汤加这些食材能辅助祛春湿

2、茯苓

茯苓是一种很常见的中药材，其味甘、性平，并能归胃、肝经，素有祛除湿气、滋养脾胃的保健作用。

用茯苓煲汤饮用可使得体内水分代谢更加迅速，对于祛除湿气很有益处。但是在食用茯苓时，一定要在医生的指导建议下进行，免得对身体产生不良的副作用。

另外，选择片状的茯苓煲汤更好，其中所含的营养素相对于块状的茯苓更易被分解，还能节省炖煮的时间。