大鱼大肉吃多易闹肚子 喝点它解油腻清油脂

【多炖少炒】

烹饪食材的方式有很多，如果你是一个肉食主义者，那边不妨从做菜方法上改变下，多用炖煮的方式代替油炸、煎、炒，因为炖煮食物，尤其是肉类，能减少食物中所含的胆固醇，从而减少油脂的摄入。