食物的热量 这些食物越吃越瘦

果仁类

巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。

小贴士

1、只有那些不用煮的太熟的或者是生吃的食物以及新鲜的水果和果仁类的才是具有负卡路里的哦。

2、经过长时间的晒干以及腌制和烧烤类的食物，也是不具有负卡路里的作用的。