食物的热量 这些食物越吃越瘦

蔬菜类

生活中常见的负卡路里食物中蔬菜类的有茄子、西兰花、豆芽、芹菜、韭菜、生菜、椰菜花、冬菇和洋葱等。

生果类

苹果、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、葡萄、番石榴、奇异果、荔枝、芒果、木瓜、士多啤梨和橙等。