节后吃它补血安神好处多

吃莲藕，还有帮助收缩血管的作用，所以我们可以多吃一些莲藕来补肺养血，效果都是非常不错的。

如何应对节后劳累感

首先，我们还是要多喝水，多喝水可以促进我们身体的排泄，排走我们身体当中的垃圾，而且缺水也能造成体能的削弱，体力的恢复能力大大下降，疲劳的感觉也是会增加的。