江苏民福康科技股份有限公司 养生贴士 饮食

节后吃它补血安神好处多

然后,我们还要做到真正的饮食平衡,不偏食,包括碳水化合物和蛋白质等,每天吃鱼肉和米饭与蛋白质,补充我们身体所缺少的物质,还有就是要适当的休息。

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