冬吃这种水果养生功效惊人 赶快买点来吃

冬天吃点草莓有什么养生功效

1、调节便秘

在草莓中含有丰富的可溶性膳食纤维，这种物质被人体摄取后进入肠道中，可快速促进堆积于肠道中食物的分解和消化，避免了积食及宿便的产生，一来避免了肠道毒素的生成，二来也是调节便秘的重要方法。