这些东西用清水煮着吃 大补

3、水煮香蕉皮

把香蕉皮加清水用大火煮熟 后喝汤，可以缓解牙疼;香蕉皮水擦脚还可以防止手脚干裂;把香蕉皮水抹在皮肤瘙痒的地方，能有效缓解瘙痒。

4、水煮毛豆

新鲜的毛豆用清水煮开，再加一丁点盐稍微调调味，就可以当零食，又可以当下酒菜。

主要的是，你在享受美味的同时还能收获这些好处：毛豆中含有丰富的活性成分，能够防止动脉硬化;水煮毛豆还有亲热除烦的作用，能够养血安神;毛豆中丰富的钾元素还能补充你因为钾流失而造成的食欲下降、疲劳乏力等症状。