每天两个它 解压又抗乏

这项研究证明了猕猴桃确实有抗疲劳的功效，它所含有的大量维生素C、抗氧化物质、钾，都能有效改善巨大压力给身体带来的不适感。
◆被誉为“水果之王”的猕猴桃还有这些功效

丰富的维生素C和E能为皮肤提供充足的营养，达到改善色斑，美颜护肤的功效;

猕猴桃中的5-羟色胺有助于提高记忆力，使大脑更灵活;

含量丰富的镁和钾能调节血压，提高神经和肌肉的功能，从而使肾结石、骨质疏松、中风等疾病的风险下降;

猕猴桃能增强肺部功能，调节呼吸系统，减少气短喘息、呼吸急促、夜间咳嗽的频率。

猕猴桃中还含有叶黄素，能够保护眼睛免受自由基的侵害，从而起到预防老年性失明的效果。