认清坚果的功与过 才能调节保健好身体

注意事项

食用白果一定要吃熟的白果，生吃可能会造成中毒的发生，小孩子更要注意。有些人食用白果还会造成过敏反应，引起呼吸困难，造成呼吸衰竭，这些都要特别注意。

开心果

开心果是营养含量很高的食物，对润肠通便、帮助身体排毒、温肾暖脾非常好，还能用来治疗神经衰弱。对抗衰老、增强体质也是非常好的。