大便难 大便困难吃什么 2024-12-06 20:06:27饮食 苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道，吃苹果可以预防便秘。 2/11页
