大便难 大便困难吃什么

生活当中经常有人会遇到大便困难的情况，这时候一定要注意调理，那么大便困难吃什么食物有助于通便呢?大便困难做什么运动好呢?下面大家就跟着我一起来看看具体应该怎么做吧!

大便困难吃什么

苹果

“一日一苹果,医生远离我”道出了苹果对人体健康的重要性。苹果主要针对什么呢?苹果什么时候吃好?