把粥喝对了 病也就难得了

2、煮粥的器材要选对

有些人为了图省事会直接用高压锅煮粥，尤其是煮红豆粥这类比较费时的粥。但是高压锅煮粥会破坏粥的很多成分，是营养流失。

也有人会用电饭锅煮粥，既方便又能保温。晚上睡觉前放一点米和水进电饭煲，第二天一早就能有热腾腾香喷喷的米粥，确实很方便。

不过推荐大家用砂锅煮粥，砂锅煮粥虽然慢，但是细火慢熬出来的粥特别入味，香气扑鼻，重要的是还能充分保证营养不流失。