这些东西吃多了等于慢性自杀

事实上，在原料肉在切割过程中不可避免带有细菌、食品操作人员的操作不当等因素综合作用之下，速冻食品也相应地存在不少隐患。常见的就是细菌菌落总数超标、过氧化值超标、维生素等营养素流失这三大安全隐患。

经常食用速冻食品意味着你与致病菌接触的机会也大大增加。

三、碳酸饮料

碳酸饮料兼具不健康食物三大缺点：高糖分、高热量、营养少。饮用过多的碳酸饮料极易导致发胖，增加糖尿病、高血压、心脏病等疾病的风险。

碳酸饮料中的碳酸会与牙齿的牙釉质发生反应，经过一系列反应形成牙结石，甚至出现牙齿松动、牙龈暴露等口腔疾病。

碳酸饮料中的成分还会影响身体对钙质的吸收，年轻人过量饮用容易导致钙流失，提早患上骨质疏松的症状。