红肉很冤枉其实健康需要它

还有人说上火的时候不能吃红肉，不然不爱好，事实情况真的如此吗?答案还是否定的!简单拿口腔溃疡来说，之所以会患上口腔溃疡是因为体内缺乏维生素B2，而这种营养在植物性食物中很难被找到。还有其他的维生素A、维生素D这类脂溶类维生素在没有脂肪的情况下是很难被吸收的。