红肉很冤枉其实健康需要它

不吃红肉的人很容易患上贫血症，我们以为吃大枣、喝红糖水、多吃菠菜就可补铁补血身体好了吗?实际情况上容易被人体吸收，能快速快速补铁补血告别贫血的东西恰恰是红肉。所以此处应该有掌声送给吃货们挚爱的红肉大军们。

还有一些为了减肥就只吃素的人，他们真的就不会发胖吗?答案也是否定的。胖跟吃不吃肉根本就没有什么必然的联系，因为任何食物都能提供能量，只要总摄入大于总输出就是会长胖。