身材再好也会犯这样的错误 一不小心就变胖

2.不需要运动

自认为身材已经很好了，不胖也不瘦，所以不需要运动。但是!肥胖的定义不仅仅是体重或曲线，缺乏运动的人即使体重没有变化，但是体内脂肪会逐渐增多，同时曲线会随着脂肪的增多而出现出现改变。所以当你的体重没有变，但曲线改变时候，别以为是衰老，可能是运动太少了。

3.睡眠不足

你以为身材的变化与睡眠没有关系吗?其实不是哦!睡眠不足不仅仅让你的皮肤加速老化，还会让体型、体重发生改变，肥胖、腹部肥胖、大屁股、弯腰驼背等纷纷出现。

有新闻报道称，每天睡眠不足7小时的人，更容易发生肥胖，甚至会食欲增大、代谢异常等。