如何缓解眼睛疲劳 做好4件事眼睛越来越亮

2.眼呼吸凝神法

我们选一个空气比较清新的地方，可以坐着或者是站着都可以，完全的放松自己的身体，两只眼睛平时正前方，然后，慢慢的将气吸足，随后眼睛在睁大，稍等片刻之后，在慢慢的将气体吐出，眼睛也慢慢的微闭着。这样可以连续做9次。