中医常识 辨清体质后调理效果翻倍

多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。

血瘀体质养生

可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。

过敏体质养生

饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。

总结：通过上文的介绍，相信大家对人的九种体质都有了一些了解。此外，文中还为大家介绍了九种体质的养生方法。仅供大家参考。各位可以对照看一下自己的体质是哪一种，在平时多注意养生。