体内五种垃圾留不得

血

血液流通于全身各处，一旦血液淤积了，带了的后果不堪设想。为了让血液正常流通，我们在饮食上就要多吃黑米、茄子、洋葱一类有清血作用的食物，而高油、高脂的东西少碰，远离烟酒。一般有血瘀的人会时不时出现皮肤淤青、肤色晦暗，很多女性还有痛经、闭经、或经血暗红紫黑血块等症。