太极拳教程 陈氏太极拳之缠丝劲的练习方法

《缠丝劲》在基本实质上分为《顺缠》和《逆缠》，手足的配合是一致的，就是右手顺缠，则右足亦为顺缠，如果手是逆缠，则下面的足亦是逆缠。

因之在全套拳架动作中，随著缠丝劲变化复杂，但是手足的缠丝，总是一顺一逆，或是双顺，或是双逆，只有此三种情形，但是此三种缠丝，在全套拳架中不断地错综复杂变化著，绞来绞去的运转，连贯地缠绕著。

右手与右足和左手与左足的缠丝必须要分别上下相顺，不容相逆;如果发现了相逆，那劲道就别扭不顺，这是检查走架是否正确的好的方法和标准。