减肥时拒绝节食 这样减肥更加好

多多补充水分

在减肥的时候，你会不自觉的增加喝水的量，确实，通过喝水，能更好的促进身体代谢，对减肥起到了事半功倍的效果。

坚持少食多餐原则

减肥不是不吃，而是科学的吃，做到少食多餐对身体更加的好，本来是一日三餐，这个时候可以改成一日五餐，这样坚持少食多餐原则，能很好的促进我们的饥饿感，对促进身体代谢，会更加好。