男人减腹部赘肉 这样减肥竟能瘦好几斤

喝茶去脂，少饮酒

喝茶能够去脂，但是要适当。

1、早餐吃饱后，可以适当喝一点发酵或者半发酵的茶，比如普洱茶、乌龙茶、铁观音、红茶等。

2、午餐后不要立刻喝茶，好是过一个小时之后才喝。同时茶叶的选择上也要与上午的有所区别，以求达到佳的去脂效果。