男人减腹部赘肉 这样减肥竟能瘦好几斤

1、很多人都习惯用吃东西来减压，当你想吃东西的时候，可以多喝水或者出去散散步。

2、在吃饭之前选择先喝汤也是不错的习惯，因为这样可以帮助肠道润滑，还能够增加身体的营养，而且先喝汤还能够利用汤先把胃部占去一部分空间，可以帮助减少饮食。

但是要注意的是，喝的汤不能太油腻，好是喝清汤。