生活中的减肥小窍门 这样减肥不会反弹

尽量防止吃零食，特别是边看电视边吃零食

零食的热量极高，假如真有心减肥的话，还是少把洋芋片、巧克力一包一包地往嘴里塞吧!特别是看电视时，千万别让零食呈现在伸手可及之处，否则一部电视、一出连续剧下来，不知不觉间吃进的热量真实惊人!

吃到八分饱后绝不勉强再吃