酸奶加红糖 这样甩肉轻轻松松

2、还有就是酸奶绝对不能加热，好要现买现喝。要是牛奶过敏，也不能喝酸奶。

3、特别不要用酸奶代替水服药，像氯霉素、红霉素、磺胺等抗生素及治疗腹泻的一些药物绝对不能用酸奶送服。

一、酸奶瘦身原理

大家都知道喝酸奶可以达到瘦身的目的，但是究竟为什么可以酸奶瘦身恐怕就没几个人可以回答上来了，所以在尝试酸奶瘦身之前，我们首先要弄清楚酸奶瘦身的原理。

1、酸奶经过发酵增加燃烧脂肪营养