清晨瑜伽 晨起一个小动作一生不再有口臭

还有哪些瑜伽姿势对防治口臭有奇效

肩立式

调整甲状腺分泌，促进新陈代谢，防治内脏下垂，预防脑血管硬化，清除血液毒素，使脸部，颈部肌肉柔软。

对头疼，失眠，消化不良，便秘，痔疮，静脉曲张，子宫移位，月经不调，性冷感和体重过重等有疗效，是一个使人充满活力，永葆青春的姿势。

犁式组合

按摩，调整及刺激所以的内脏，特别对肠胃，脾，和肝脏。改善甲状腺激素分泌。

对贫血，肥胖症，便秘，哮喘，糖尿病，月经不调等症有疗效，并使身体活力充沛，消除疲劳。

松弛大腿与背部肌肉，增加脊柱的弹性以及整体的柔软性，具有收腹，纤腰，修长双腿的功效。

轮式

增加脑部血液循环，调节自律神经，消除烦躁，对头痛，失眠，更年期障碍，性冷感，经痛等症有疗效。

能净化脂肪，消除肥胖，健美胸部，使腰身柔软苗条，并强健手足，使体态优美。

金鱼式

调整女卵巢，子宫等生理器官，改善月经不调，性冷感和痔疮，效果显著。

刺激脑下垂体，强化肺部，并调整甲状腺和促进女性何而蒙的分泌。

对支气管炎，哮喘，感冒等病有疗效。具有健胸，收腹。纤腕，消除下巴赘肉等效果。

骆驼式

强壮背肌，腰肌及膝关节，治疗肩痛，腰痛。强化肝脏，肾脏，提高肾脏的解毒与利尿功能。

丰满胸部，收紧臀部，防止乳房下垂，美化全身线条。

莲花坐狮子式

与金刚坐狮子式一样，使身体，骨盆，腿部柔软，消除脊椎疼痛。增加唾液和何儿蒙分泌，消除口臭。

有口吃的人练习此式也可以得到很好的效果。

结语：口臭看似一个小毛病，却是对我们的生活有着非常大的影响。今天我们和大家一起分享了几组可以帮助我们有效防治口臭的瑜伽动作，希望有需要的朋友可以跟着我们上面的瑜伽动作步骤坚持练习。