萝卜这么吃 秋冬少得病

润肺止咳

中医常用萝卜入药，因为它性甘凉，可以起到润肺去燥、化痰解毒的功效，对于秋季常见的咽喉肿痛、咳嗽痰多等病症都有很好的缓解作用。

帮助消化

萝卜中所含的淀粉酶，可以促进消化道对食物中淀粉、脂肪的充分吸收，减轻肠胃负担;再者它富含的纤维素和芥子油，能够有效促进肠道蠕动，帮助排泄物及时排出。

提高免疫力

萝卜中维生素C含量，远高于一般的水果蔬菜;各类微量元素锌的含量也很充足，它们对增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力有极大的帮助。