秋天熟吃水果功效多 这几种不容忽视

柚皮排骨是一道名菜，口味自不必说，加热后的柚皮，营养物质更易于被人体吸收。首先准备好食材，适量的排骨和柚皮;再将柚皮切成小块，用开水浸泡一段时间后取出挤出水分;挤干了留有备用;再将排骨切好，加适量调料混合搅拌，腌制一段时间;起油锅，将腌好的排骨倒入，翻炒几分钟，待变色后，下少许酒，继续翻炒;等闻有香味，往锅中倒入适量开水及适量调味，焖煮一段时间后，再下柚子皮，开发火煮十分钟就可食用。

这些热吃水果是方式口味独特，功效良多，是秋天不容错过的食疗方式。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。