秋季干燥怎么办 这些食疗少不了

莲子百合粥

莲子百合粥不但口感软糯香甜，而且具有润肺安神的效果，做法如下。

首先将准备好的大米、莲子、百合洗净备用;在锅中加足量的水，倒入大米开大火烧煮;煮至大米软烂、粥浓稠，加入百合、莲子，再煮四五分钟即可出锅。

蜂蜜鸡蛋羹

蜂蜜作为一种清热补中，止咳润肺的保健食品，是秋季去燥的极佳选择，用它来炖制鸡蛋羹不但味道鲜美，效果也更加显著。