豆腐怎么吃减肥 豆腐的诸多瘦身吃法

作法

1.将豆腐压成泥，加入调味料， 加大蕃茄切碎成泥状拌入豆腐(亦可用果汁机打成有颗粒的豆腐泥)

2.小红蕃茄切成小块，拌入豆腐泥;九层塔切碎

3.法国面包切薄片，放入烤箱中烤酥，取出将豆腐泥抹上，洒上九层塔。

(2)月桂叶豆腐

材料：料理豆腐数块、月桂叶3片、干辣椒2枝、花椒粒1茶匙、八角2粒。

调味料：酱油1/2杯、盐少许、冰糖1大匙、高汤数杯。