本菜谱的营养成分

蛋白质0.6克脂肪0.1克碳水化合物9克胡萝卜素0.11毫克钙26毫克磷15毫克铁0.2毫克

制作方法 1、香橙去皮，取果肉，把果核去除干净，果皮去除白色筋膜切丝备用。
2、用90度左右的水冲泡出绿茶备用，可以在茶中滴几滴新鲜柠檬汁。
3、过滤茶水到大茶壶中，加入果肉，果皮丝。
4、再倒入冰糖调匀即可。 制作提示 绿茶一定要冲泡开，用90度的开水。 推荐食用时间 午餐。 营养解析 香橙果实含有益人体的橙皮苷、柠檬酸、苹果酸，琥珀酸、糖类、果胶和维生素C等。
蜂蜜一般只含微量维生素，蜂蜜中含葡萄糖和果糖。 食物相克 橙+槟榔：身体不适。
橙+蛤蜊：影响维生素C的吸收。
橙+牛奶：影响消化。