女人一生不可少的10种食物 抗衰护肤靠它们

4.生姜

生姜于女性来说是不可或缺的存在，着凉、痛经、风寒感冒初期，都可以饮用一杯姜糖茶，起到驱寒保暖、止痛的作用。

5.桂圆

桂圆，既是水果，也属于一味中药材，具有补气血的作用，适合调理女性的失眠、健忘、眩晕等现象。

同时，有资料显示桂圆对女性的子宫癌细胞有抑制作用。适合体制虚弱的女性食用。