秋天女人吃这物淡化皱纹还能瘦身

银耳的功效?

在古代，历代名医，会推荐患者，吃银耳保健身体、预防疾病，其药用价值很高。

银耳味甘、味淡、性平、无毒，具有补脾开胃作用，对益气清肠、滋阴润肺很有效。还能增强免疫力。

了解了其营养、功效后，那么，具体食用银耳，有哪些好处呢?

吃银耳的好处?

滋养皮肤

吃银耳，能吸收果胶，能润肤护肤，不断的保养肌肤、锁住水分，这样的功效，无疑很大。