更年期吃什么药调理 治疗更年期的中药方

更年期吃什么好

肾阳虚温阳

可食羊肉、桂圆、灵芝、虫草等温补之品，也可食用含有仙灵脾、仙茅、肉苁蓉等的药膳。

肾阴虚滋阴

可食甲鱼、燕窝、枫斗、银耳、莲子、百合、山药等滋阴养虚之品，也可食用地黄、杞子、女贞子、旱莲草、山萸肉、龟板等烹饪的药膳。

肝气盛或肝阳上亢

对肝疏泄功能太过的肝气盛或肝阳上亢者，宜平肝潜阳育阴，可选用：

荷叶茶荷叶2克，山楂6片，决明子2克，枸杞10粒，玫瑰花2朵，泡茶频饮，或蒸饭煮粥。

西芹炒百合经典的西芹炒百合也非常适合。西芹150克，百合(干)200克，盐2克，胡椒粉1克，味精6克，色拉油30克，淀粉(豌豆)5克。

西芹洗净，切成3厘米见方的菱形块;百合洗净掰成小瓣;把西芹、百合放入沸水汤锅，烫至刚熟时捞起;炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下西芹、百合，烹调料，快速翻炒至匀，放入味精勾芡收汁后起锅装盘即成。