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美白食物有哪些 吃9种食物让肌肤白嫩光滑

红枣

红枣补脾养胃、益气补血,亦可增强心肌收缩,扩张冠状动脉,保护肝脏,增强肌力,增强体重,抑制血小板聚集,降低血清胆固固醇,降血压,抗过敏,煮着吃好。

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