美白食物有哪些 吃9种食物让肌肤白嫩光滑

生姜

抗氧化，除去体内的活性氧，扩张血管，溶化血栓，发汗、解热、祛痰、咳嗽、镇痛，还能加快消化液的分泌，促进消化，并消除导致食物中毒的细菌，杀死肠内有害细菌，促进体温上升，增强免疫力，好和红茶一起食用：驱寒祛湿。

玫瑰花茶

活血化瘀、调和脾脏，气虚的加大枣，肾虚加枸杞，不要加茶叶。