分清自己的体质 才能吃出美丽

在人群中只有三分之一的人是正常体质，一般人的体质都有一定的偏向性，养生就首先要做的就是确定自己的体质偏向，就像找准自己的口味偏向一样，喜欢吃甜的就要放糖，而喜欢吃酸的就多加醋，体质偏向只是需要反过来，缺啥补啥就好了。